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Salud mental

Perfil del maltratador psicológico: Identifica, actúa.

El perfil del maltratador psicológico se fundamenta en una serie de conductas y acciones repetitivas en las personas que han sido identificadas como agresores. Las conductas ejecutadas por el agresor son repetitivas y adquiridas de patrones familiares disfuncionales. Los agresores en algún momento de su vida fueron víctima de maltratos. …

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Cómo vivir con una persona con depresión

Tener depresión es bastante duro para la persona afectada, pero también lo es para las personas que conviven con ella. A veces es difícil ser impermeable a ese ánimo que se respira a su lado, o queremos apoyarle y ayudarle y no sabemos de qué manera. La depresión precisa tratamiento …

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Cómo hacer té de salvia para dormir

El 80% de la población mundial refiere problemas y trastornos del sueño y del descanso alguna vez a lo largo de su vida, ya sean agudos o crónicos. El más común de todos es el insomnio, que se define como la incapacidad para quedarse dormido durante los primeros 30 minutos. Esta …

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Las mejores técnicas para calmar la ansiedad rápidamente

Todos hemos experimentado en algún momento algún síntoma de la ansiedad. Es normal y no tiene mayor importancia hasta que se instala en nuestra vida durante una temporada. La ansiedad es capaz de desajustar nuestra vida y reducir nuestro bienestar, ya que no nos permite estar en calma. Dependiendo del grado …

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